День здорового питания отмечается в России 2 июня

День здорового питания и без излишеств в еде отмечается в России 2 июня.

Напомним, что впервые праздник отмечали в 2011 году, как ответ на американский праздник «день обжорства», когда разрешено есть все, что угодно человеку и в абсолютно любых количествах. Здоровое питание является тем, которе обеспечивает нормальное функционирование организма, его развитие. Также правильная еда способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Современные врачи знают наиболее распространенные алиментарно-зависимые заболевания, в их число входят атеросклероз, гипертоническая болезнь, ожирение, сахарный диабет, остеопороз, подагра.

Медики считают, что соблюдение правил здорового питания в сочетании с умеренной физической нагрузкой значительно снизит риск хронических заболеваний и пищевых расстройств. Полноценное питание способно предотвратить 80% случаев инфаркта миокарда, инсульта и диабета.

Избыточный вес, по мнению Всемирной организации здравоохранения, является результатом слишком аномального формирования жировых отложений, которые наносят вред здоровью. В текущем году эксперты в результате исследования детей в 21 европейской стране выяснили, что каждый пятый ребенок страдает от лишнего веса.

Источник