Ортопед рассказал об опасности монотонных движений за компьютером или смартфоном
Печатание на клавиатуре или постоянное касание экрана смартфона может спровоцировать развитие кистевого туннельного синдрома.
Заболевание проявляется из-за пережатия, отека или защемления срединного нерва в запястном канале рассказал "Аргументам и Фактам" кандидат медицинских наук, врач-ортопед Александр Бойков. Первым симптомом обычно становится онемение пальцев.
Предотвратить эти проблемы, отмечает доктор, легче, чем лечить синдром. Для профилактики следует заниматься спортом и уделять внимание разминке кистей. Для упражнений можно использовать специальные резиновые шарики. Также Бойков посоветовал подбирать под размер руки мышь и телефон.
Читайте также
- Идеи для проведения тимбилдинга на природе
- Вторая жизнь: Как вдохнуть новую жизнь в старую технику
- Секреты успешного рецензирования в РИНЦ: Подробное руководство
- Современные методы диагностики в медицине: От первичного обследования до прогрессивных технологий
- Налоговый вычет за обучение – кому положен и как получить