Психолог рассказала, как мужчинам пережить кризис среднего возраста

Психолог филиала «Зеленоградский» Московской службы психологической помощи Ольга Шапиро рассказала, что поможет мужчинам преодолеть кризис среднего возраста.

По словам специалиста, мужчинам, чтобы выйти из кризиса среднего возраста, необходима физическая или эмоциональная встряска. Например, это может быть ремонт или обмен квартиры. Кроме того, в борьбе с кризисом среднего возраста способны помочь смена обстановки, строительство дома или покупка нового автомобиля. А вот уходить из семьи необязательно, считает психолог.

Что касается женщин, то прекрасной половине, по мнению Ольги Шапиро, необходимо помнить о своих интересах. Также женщинам следует добиться жизненного баланса. Для этого нужно составить список «я хочу» и «я должна». Эти списки должны быть равноценными. Если это так, то жизненный баланс удалось соблюсти. Если же нет, то женщине следует поработать над собой. Например, можно найти новое хобби или построить гармоничные отношения с противоположным полом.

Источник