Анна Коробкина назвала допустимую норму яиц в неделю
Норма потребления яиц постоянно подвергается изменениям. Так, сначала медики рекомендовали съедать два яйца каждый день, но впоследствии научные исследования показали, что это слишком много и может причинить вред сердечно-сосудистой системе.
В соответствии с новыми рекомендациями ВОЗ, среднестатистический человек может съедать максимум 2-3 яйца в неделю. Об этом рассказала диетолог, нефролог Анна Коробкина.
«Если у человека отсутствуют проблемы со здоровьем, то, даже съев на завтрак два яйца, он может на протяжении дня не ограничивать себя в продуктах, содержащих холестерин — мясе, твороге, рыбе», - цитирует медика Ридус.
Диетолог также отметила, что здоровый человек может даже отступить от рекомендаций ВОЗ и употреблять большее количество яиц.
«По моему мнению, если у человека все хорошо с липидным обменом, то можно и не придерживаться правила по поводу двух-трех яиц в неделю. Допустимо увеличить их число до четырех-пяти,», - добавила она.
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter000
