Диетолог перечислила небезопасные продукты для ЗОЖ

Многие люди не всегда выбирают полезные продукты, пытаясь перейти на здоровый образ жизни. Об этом сообщила диетолог-нутрициолог, ведущая фитнес-рубрики на телеканале "Пятница" Арина Скоромная.

Специалист рассказала, что обезжиренный творог не настолько полезен, как кажется многим. Она объяснила, что без жира не усваивается кальций, что делает обезжиренный творог бесполезным для организма продуктом. По ее словам, также преувеличена польза свежевыжатых соков. Скоромная отметила, что от такого сока с утра подскакивает сахар и нет никакой пользы. Об этом информирует радио Sputnik.

Диетолог советует выбирать диетические продукты, обращая внимание на составы. Она отметила, что "полезные" фитнес-батончики могут содержать много сахара.

Источник