Филипп Киркоров рассказал, как похудел на 20 килограммов
"Хачапури люблю по-аджарски у Тины Канделаки покушать, котлетку по-киевски", - рассказал Филипп Киркоров "Пятому каналу" о своих любимых блюдах. С сожалением добавив, что есть все это теперь, увы, приходится "в ограниченных экземплярах", как пришлось и отказаться от сладкой газировки, которую он тоже очень любил.
Филипп Киркоров решил более активно заняться своей физической формой и вызывает на дом тренера, с которым по будням делает упражнения. Но одного спорта для того, чтобы похудеть, как известно мало - пришлось перестраивать и режим питания. Для этого певец обратился к опыту своего товарища, диетолога Дениса Маркелова, который продемонстрировал успехи на своем примере - он похудел на 150 килограммов. Этот диетолог говорит, что худеть надо шесть дней в неделю, но в один из выходных позволять себе "день греха", когда есть можно все что угодно.
Но певец и этот режим питания адаптировал под себя. Он стал есть с очень большими интервалами: "Поел в шесть часов, в следующий раз я ем в 12 часов следующего дня". И это дало эффект - за полгода Филипп Киркоров сбросил около 20 килограммов веса и вновь стал "влезать" во многие старые любимые вещи из своего гардероба.
