Названа главная ошибка любителей попариться
Валерий Ермолаев, банщик с 40-летним стажем, рассказал «Челнинским известиям» о главной ошибке любителей попариться.
«Почему-то у многие, заходя в парилку с холодной улицы в первый раз, сразу поддают водуна камни и повышают температуру очень высоко, пытаясь показать свое мужество. Но это неправильно. Во-первых, резкий перепад – это вредно для здоровья, а во-вторых – выносливость не повысится», - говорит банщик.
Первый заход в парилку должен быть примерно при 60 градусах и без подливания воды на камни, считает Валерий, а вот уже со второго захода можно увеличивать температуру и поддавать пару побольше для хорошего пропаривания.
Банщик отмечает, что, если температуру человек в парилке переносит с трудом, лучше выйти и отдохнуть, не стоит геройствовать и терпеть.
«Организм у всех разный и ничего зазорного в том, что кто-то способен вытерпеть меньшую температуру, нет», - подчеркнул Валерий Ермолаев.
