Названы пять калорийных, но безопасных для фигуры продуктов
Эксперты перечислили калорийные и полезные продукты, которые не представляют угрозы для фигуры.
Среди таких продуктов оказался сыр, который помимо белка, содержит много кальция, фосфора и витамина В12, а также кислот, способствующих регулированию обмена веществ. В список попал шоколад, который несмотря на большое количество жиров, помогает уменьшать скопления холестерина благодаря обилию полезных микроэлементов. Кроме того, темный шоколад является идеальным подавителем чрезмерного аппетита.
При этом яйца относятся к жирным продуктам из-за большого количества холестерина. Однако последние исследования установили, что подобный холестерин не влияет на его уровень в крови. Яйца обеспечивают организм белком, который считается одним из важнейших питательных веществ, а также он способствует стройности фигуры.
Израильские ученые ранее выяснили, что богатые калием продукты помогают сбросить вес. Авокадо отличается значительным содержанием этого вещества. Эксперты также рассказывают, что употребление оливкового масла снижает аппетит и кровяное давление. Более того, оно способствует ускоренному жиросжиганию.
Ранее www.bowlclub.ru сообщал, что диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как на детском организме может отразиться переедание сладкими подарками. Злоупотребление сладким может спровоцировать ожирение.
