Остеопаты назвали неожиданную пользу сидения на корточках
Поза сидения на корточках является архетипичной для организма человека и оказывает благоприятное воздействие на суставы. Результатами исследования поделился новозеландский остеопат Филипп Бич.
Сидение на корточках часто считается неприличным. Однако человеческий организм проходил адаптацию для этой позы в течение многих тысячелетий, поскольку наши предки проводили много времени, находясь в таком положении. Остеопат Филипп Бич провел научную работу на эту тему и опубликовал результаты в своей книге "Мышцы и меридианы. Манипуляция формой".
Человеческие суставы содержат синовиальную жидкость, которая используется в организме в качестве смазки для хрящей. Выделение жидкости зависит от постоянного сгибания суставов. Организм перестает выделять смазку, когда считает сустав нерабочим из-за недостаточного движения. Сидя на корточках коленные и тазобедренные части скелета сгибаются максимально. Это позволяет сохранять суставы подвижными и здоровыми на долгие годы, поделился исследователь на Planet Today.
