От сердечного приступа спасет дневной сон. Но нужно знать меру
Данные исследований, которые представили швейцарские ученые, говорят о том, что регулярный дневной сон один или два раза в неделю может снизить риск сердечного приступа на 48%.
Как сообщает medikforum.ru, исследование провела Университетская клиника Лозанны, специалисты которой исследовали, как часто и как долго люди позволяют себе спать днем, и как это влияет на риск сердечного приступа. В качестве испытуемых в исследовании участвовали 3462 здоровых человека в возрасте от 35 до 75 лет.
Исследование длилось пять лет, в течение которых наблюдались добровольцы, который были разделены на группы в зависимости от пристрастия к дневному сну. От тех, кто днем не спит вообще, к тем, кто делает это чуть ли не каждый день. В результате выяснилось, что люди, которые спят один или два раза в неделю, имеют наименьший риск сердечного приступа.
Однако в таком деле, как дневной сон, тоже нужно знать меру. Наибольший риск сердечного приступа, инсульта и инфаркта имели те, кто спал шесть-семь раз в неделю, в отличие от тех, кто днем не спит вообще. Причину, по которой дневной сон влияет на сердечные патологии, эксперты назвать не смогли.
Сообщение От сердечного приступа спасет дневной сон. Но нужно знать меру появились сначала на SmolNarod.ru.
