Профессор Демин объяснил, как с помощью воды бросить курить
Обычная бутилированная вода поможет бросившему курить человеку пережить первое самое непростое время после отказа от вредной привычки. Об этом сообщил президент Российской ассоциации общественного здоровья, профессор Андрей Демин.
В интервью радио Sputnik врач посоветовал тем, кто решил бросить курить, первое время носить с собой всегда бутылку с водой. Сама жидкость поможет вымыть из организма ядовитые вещества, а наличие бутылки в руках поможет заменить сигарету. По словам Демина, курильщику важно чем-то занять руки, так как во время курения они всегда задействованы.
Кроме того, бросающие курить часто жалуются на головные боли, которые возникают из-за недостатка никотина в организме. По словам врача, употребление большего количества воды поможет справиться с неприятными ощущениями.
Также во время отказа от вредной привычки курильщикам часто хочется больше есть, не исключен набор веса. Чтобы избежать этого, также стоит употреблять больше воды, так как она способна ускорить метаболизм и повлиять на количество съеденного.
