Психолог дал советы по сохранению позитивного настроя на фоне пандемии
Социальные сети, здоровый сон и физические нагрузки позволят сохранить позитивный настрой в условиях пандемии коронавируса. Такое заявление сделала американский психолог Лори Сантос.
Сантос отметила, что прежде всего важно не забывать об общении, которое можно поддерживать даже в режиме самоизоляции. Сейчас век высоких технологий, которые позволяет связаться с человеком, где бы он не находился. Кроме того, важно не забывать о графике сна и бодрствования, а также о физических нагрузках. Отличным способом борьбы со стрессом является и медитация, передает РИА Новости.
Лори Сантос является автором онлайн-курса "Наука благополучия", который пользуется большой популярностью во время пандемии. Слушателям курса рассказывают о том, как поддерживать счастье даже в такое сложное время.
Известные российские звезды решили дать онлайн-концерты для граждан, находящихся в самоизоляции. Выступления будут транслироваться на площадке социальной сети Instagram.
