Роспотребнадзор дал рекомендации для поддержания иммунитета
Роспотребнадзор порекомендовал россиянам для поддержания иммунитета пробовать закаляться и не пить алкоголь.
В рамках Всемирного дня иммунитета специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации для защиты иммунитета. Частые простуды, сонливость, бессонница, герпес на губах, боль в мышцах и суставах, регулярные головные боли и высыпания на коже говорят о снижении иммунной активности.
Для ее восстановления необходимо перейти на здорове питание, а также отказаться от курения и алкоголя. В сутки должно быть не менее восьми часов сна, одновременно с этим можно закаляться и заниматься спортом. Иммунитет на 50% зависит от образа жизни человека, отмечают специалисты.
Ранее www.bowlclub.ru сообщал, что специалисты Роспотребнадзора рассказали россиянам, какие меры необходимо принять при возникновении симптомов заболевания коронавирусом. Важно поместить больного человека в отдельной комнате и постараться находиться на расстоянии.
