Смартфоны и компьютеры оказывают пагубное влияние на мозг
Частое использование компьютеров и смартфонов грозит переутомлением мозга, что в результате приведет к депрессии и деменции. К такому мнению пришли японские ученые в результате проеденного исследования, сообщают РИА Новости со ссылкой на Nikkei Style.
Глава клиники памяти «Окумура», нейрохирург Аюми Окумура, заявил, что в последние годы возросло количество случаев нарушения памяти у людей, причем не только у пожилых. В группе риска находятся лица от 30 до 60 лет. Именно они чаще других пользуются компьютерами и смартфонами, перегружая свой мозг информацией.
«Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку», - пояснил доктор Окумура.
Чтобы избежать депрессий и деменции медики рекомендуют регулярно давать отдых мозгу, по минимуму пользоваться гаджетами, хорошо высыпаться. Очень полезным будет и 15-минутный сон во время обеденного перерыва.
