Медики назвали оптимальные виды физической активности для похудения
Практикующий врач-диетолог Александр Немов заявил, что спортивная ходьба способствует наиболее эффективному снижению массы тела.
По мнению квалифицированного медицинского специалиста, такой способ проявления физической активности является наиболее предпочтительным для организма, потому как является его естественным состоянием. Врач убежден, что регулярные занятия бегом могут оказать крайне негативное влияние на самочувствие человека из-за повышенной утомляемости.
Диетолог отметил, что любые виды физической активности могут навредить человеку. Рекомендуется чередовать виды нагрузок и следить за показателями. В борьбе с избыточной массой тела себя зарекомендовала йога. В процессе занятий человек выполняет полный спектр полезных упражнений.
Ранее www.bowlclub.ru сообщал, что диетологи назвали два сезонных летних продукта, которые принесут удивительную пользу организму человека. Специалисты просят уделить в своём рационе больше внимания кабачкам и зелёному горошку. В последнем очень много белка, а также витаминов и клетчатки.
